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SUMMARY:ONLINE: Kostenlose Informationsveranstaltung zu SocialACT: Umgang mit sozialer Ängstlichkeit und Training sozialer Kompetenzen
DESCRIPTION:Fühlst du dich in sozialen Situationen oft unsicher oder unwohl? Wünschst du dir\, gelassener auf andere zuzugehen\, dich klarer auszudrücken oder einfach entspannter im Umgang mit Menschen zu sein? \nIm SocialACT Kurs lernst du in der Gruppe soziale Kompetenzen gezielt zu stärken – mit praktischen Strategien\, die dir im Alltag wirklich weiterhelfen. Im grösseren Zusammenhang setzt du dich auch mit Angst\, im Engeren mit sozialer Ängstlichkeit auseinander und lernst damit einen neuen Umgang. In diesem Kurs lernst du auch\, dich in unterschiedlichen sozialen Kontexten flexibel und in Übereinstimmung mit eigenen Bedürfnissen und Werten zu verhalten. Dieser Kurs basiert auf der evidenzbasierten und bewährten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). In einer wohlwollenden\, unterstützenden Atmosphäre vermitteln wir einerseits theoretisches Wissen zum Thema und bieten andererseits Raum für Übungen und Austausch. \n  \nBeschreibung der Veranstaltung:\n \nUnsere unverbindliche und kostenlose Informationsveranstaltung gibt dir einen ersten Einblick in den 7-wöchigen Kurs. Wir diskutieren unter anderem: \n\nWas sind soziale Kompetenzen – und warum sind sie so wichtig? Was spielt soziale Ängstlichkeit für eine Rolle?\nWas erwartet dich im 7-wöchigen Kurs?\nKurze praktische Übung – damit du deren hilfreichen Effekte direkt erleben kannst\n\n  \nMelde dich jetzt kostenlos an und erfahre\, wie SocialACT dich unterstützen kann. \nWir freuen uns auf dich! \n\n  \nDatum: Mittwoch\, 04.02.2026 \nUhrzeit:  18:00 Uhr bis 19:00 Uhr \nKosten: Die Teilnahme an der Informationsveranstaltung ist kostenlos. \nAnmeldung und weitere Informationen: Melde dich gleich unten an\, um an unserer kostenlosen Informationsveranstaltung teilzunehmen. Du erhältst weitere Informationen von uns per E-Mail. \n\nWeitere Informationen zum Kurs selbst findest du hier. \nEine Aufzeichnung unserer letzten Online-Informationsveranstaltung (Preis\, Terminanzahl und Starttermin sind nicht mehr aktuell) findest du hier. \n  \nLeitung (Informationsveranstaltung und Kurs): \n \nAlexander Ruch\, MSc\, ist Psychologe mit diversen Erfahrungen in der Behandlung von sozialen Ängsten und der Förderung sozialer Kompetenzen\, im Speziellen mit Klient:innen im Bereich der Neurodivergenz (ADHS)\, sowie bei Betroffenen von Verhaltenssüchten. \n  \n \nFlorence Simonetta\, MSc\, ist Psychologin mit mehrjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen unterschiedlichen Alters in einem breiten Spektrum von psychischen Belastungen\, zuletzt insbesondere im Bereich der Essstörungen. \n  \n  \nDu möchtest wissen\, was sich in unserem Institut sonst noch tut? Du kannst dich hier für unseren Newsletter anmelden. Keine Angst\, wir versenden unseren Newsletter lediglich alle paar Monate. Danke für dein Interesse.
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LOCATION:Schweizer Institut für nachhaltige Gesundheit (SING)\, Rötelstrasse 37\, Zürich\, ZH\, 8037
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